«Мы можем. Я могу!» - в ХМАО стартовал месячник по профилактике онкологических заболеваний

С 1 февраля 2018 года   БУ «Сургутская городская клиническая больница» присоединилась к месячнику по профилактике онкозаболеваний.  Главная задача месячника   «Мы можем. Я могу!» - привлечь внимание населения к причинам возникновения онкологических заболеваний, рассказать об их эффективной  профилактике, причинах возникновения и   ранней диагностике.

В последние годы наука пришла к пониманию того, что на появление раковых заболеваний влияет поведение, образ жизни человека, а также канцерогенные факторы окружающей среды. Соответственно, выявлены и сдерживающие факторы, которые могут снизить риск заболевания или полностью исключить его возникновение. Ведение более здорового образа жизни существенно улучшает состояние организма и способствует профилактике раковых заболеваний.

Доказано, что около 85% рака вызвано курением. Поэтому отказ от этой вредной привычки поможет предупредить развитие онкологии как у самих курильщиков, так и у лиц из их ближайшего окружения (так называемых "пассивных курильщиков").

Многочисленные исследования показывают, что избыточный вес, регулярное употребление жирной пищи и большого числа калорий, а также недостаток физической активности могут повысить риск заболевания различными видами рака. С другой стороны, известно, что воздержание от излишнего пребывания на солнце может существенно снизить риск заболевания раком кожи.

Поэтому рекомендуется :

·  Бросить курить и стараться не курить вблизи других людей.

·  Следить за своим весом с помощью сбалансированного меню, избегать употребления жира и повышенного потребления калорий.

·  Употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, которые богаты витаминами и ценными пищевыми компонентами:

  • витамин А и каротин - морковь, тыква, брокколи, бататы, дыня, шпинат, персики, абрикосы
  • витамин С - апельсины, грейпфруты, клубника, красный и зеленый перец, арбуз, брокколи, дыня, манго и папайя
  • овощи из семейства крестоцветных: все виды капусты (кочанная, цветная, брокколи, брюссельская, кольраби), а также редиска и редька
  • овощи и фрукты, богатые клетчаткой: бананы, ананасы, яблоки, персики, сливы, картофель, морковь, салат-латук, перец, горох, шпинат и фасоль. Источниками клетчатки являются также хлеб из цельной муки, цельный рис, кукурузные зерна, бобовые и сухие бобы, чечевица, хумус, горох, соевые зерна и соевые бобы, сухофрукты и семечки.
  • ·  Перед тем, как менять привычки питания, полезно проконсультироваться с врачом

    ·  Уделять время умеренной и контролируемой физической активности - например, ходьбе с физическими упражнениями.

    ·  Избегать чрезмерного употребления спиртных напитков. 

    ·  Избегать копченой, жареной или приготовленной в масле пищи.

    ·  Контролировать свое пребывание на солнце и пользоваться средствами защиты от солнечного излучения, к которым относятся закрытая одежда, головной убор, очки, солнцезащитный крем. Старайтесь не находиться на солнце в часы повышенной солнечной активности (с 10.00 до 16.00). Следует особо оберегать от солнца детей. 

    ·  Избегать известных канцерогенных веществ - например, асбеста или радона. Соблюдать технику безопасности при использовании канцерогенных материалов.

    ·  Сделать прививку против вирусного гепатита В - она поможет предупредить тяжелое заболевание и, как следствие, развитие рака печени.

    Ранняя диагностика онкологических заболеваний - ключ к излечению от многих из них. По статистике, в России онкологические  заболевания чаще всего диагностируются на III–IV стадиях, что делает их лечение сложным,  трудоемким, а подчас и вовсе невозможным. А между тем, современная медицина абсолютно  легко позволяет обнаружить рак еще на I и II стадиях. Принятый в нашей  стране подход предполагает выявлять группы риска на определенные формы рака и проводить  в рамках этих групп регулярные обследования.

    Для того, чтобы обратить внимание пациентов больницы на то, что здоровье   - это ценность, которую необходимо беречь и охранять, в учреждении будут проведены беседы по теме месячника, оформлены стенды, уголки здоровья, распространены памятки.

     

     

    Ещё новости о событии:

    4 февраля - Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. Он был учрежден Международным союзом борьбы против рака для привлечения внимания мировой общественности к этой проблеме.
    19:54 02.02.2018 ИД Новости Югры - Ханты-Мансийск
    С 1 февраля 2018 года  БУ «Сургутская городская клиническая больница» присоединилась к месячнику по профилактике онкозаболеваний.
    17:21 02.02.2018 Городская больница - Сургут
    Риск возникновения онкологического заболевания можно снизить - считают специалисты.
    16:53 02.02.2018 Жизнь вне зависимости - Нижневартовск
    Ее приурочили ко Всемирному дню борьбы с раком Акция «Профилактика – путь к долголетию» пройдет 3 февраля в медицинских учреждениях Югры.
    15:55 02.02.2018 ТРК Сургутинтерновости - Сургут
    Мы можем. Я могу» Рак молочной железы – злокачественное новообразование молочной железы.
    15:33 02.02.2018 Городская поликлиника №4 - Сургут
    3 февраля 2018 года в Ханты-Мансийском Автономном Округе – Югре проходит  Акция «Профилактика – путь к долголетию», приуроченный к Всемирному Дню борьбы с раком.
    14:33 02.02.2018 Городская стоматологическая поликлиника - Нефтеюганск
    В субботу 10 февраля БУ «Мегионская городская больница №1» проводит акцию «Профилактика – путь к долголетию», приуроченную ко Всемирному дню борьбы с онкологическими заболеваниями.
    12:40 02.02.2018 Городская больница №1 - Мегион
    С 1 февраля по 28 февраля в Югре пройдет  месячник, приуроченный к Всемирному дню борьбы с раком.
    12:40 02.02.2018 Районная больница - Нефтеюганск
    Акция "Профилактика - путь к долголетию", приуроченная ко Всемирному дню борьбы с раком, пройдет 3 февраля в медицинских учреждениях Ханты-Мансийского автономного округа - Югры.
    11:11 02.02.2018 Центр медицинской профилактики - Ханты-Мансийск
    Напомним, главная задача месячника  «Мы можем. Я могу!» - привлечь внимание населения к причинам возникновения онкологических заболеваний, а также рассказать об их эффективной  профилактике,
    11:11 02.02.2018 Центр медицинской профилактики - Ханты-Мансийск
    С 01 февраля по 28 февраля в ХМАО - Югре бу­дет проходить месячник по профилактике онкологических заболеваний на тему: «Мы можем.
    10:04 02.02.2018 Нижневартовский кожвендиспансер - Нижневартовск
    В феврале 2018 года в Югре стартует месячник «Мы можем! Я могу. Раковые заболевания можно предотвратить».
    09:40 02.02.2018 Станция переливания крови - Сургут
    В феврале пройдет месячник по профилатике онкологии.                                                                                                                       «Мы можем.
    09:11 02.02.2018 Детская больница Жемчужинка - Мегион
     
    По теме
    В рамках месячника по профилактике и ранней диагностики онкологических заболеваний  и формированию здорового образа жизни в БУ «Центр общей врачебной практики» п. Мулымья проходит ряд скрининговых мероприятий.
    В рамках месячника по профилактике онкологических заболеваний «Мы можем. Я могу!» в БУ «Нижневартовская городская поликлиника» готовится акция «Что мешает бросить курить?».
    Главная задача медиков - привлечь внимание населения к причинам возникновения онкологических заболеваний, а также рассказать об их эффективной профилактике, причинах возникновения и ранней диагностике.
    Уполномоченным по правам человека в Югре совместно с Ханты-Мансийским региональным отделением Общероссийской общественной организации «Ассоциация юристов России», Адвокатской палатой автономного округа,
    Кондинский район
    Госинспекция труда рассказала о причинах несчастных случаев на производстве в Югре - РИЦ Югра Автор: служба информации РИЦ «Югра» Автор фото: Центр социальных медиа Югры О производственном травматизме и мерах профилактики рассказал на пресс-конференции в РИЦ «Югра» заместитель руководителя Государственной инсп
    РИЦ Югра
    В дежурную часть ОМВД России по Сургутскому району поступило сообщение от 68-летней жительницы г. Лянтора по факту совершенных в отношении нее мошеннических действий.
    УМВД по Ханты-Мансийскому АО - Югре
    Природоохранная прокуратура провела проверку исполнения законодательства в сфере промышленной безопасности, а также лицензировании отдельных видов деятельности при эксплуатации опасных производственных объектов.
    Прокуратура
    Ирина Григорьевна Легойда - Окружная больница В Нижневартовской окружной клинической больнице проводили на заслуженный отдых медицинскую сестру хирургического отделения № 2 Ирину Григорьевну Легойда.
    Окружная больница
    Сквозной проход через кабинет неотложной медицинской помощи закрыт. Отныне в фильтр – бокс могут зайти только пациенты с первичными признаками ОРВИ и гриппа.
    Городская детская поликлиника
    Критический осмотр миловидной собеседницы самого что ни на есть интеллигентного вида заставил выдать первую реплику: – Знаете, а вы ничуть не похожи на Ивана Савельевича… – Простите?
    Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск