С 1 февраля 2018 года БУ «Сургутская городская клиническая больница» присоединилась к месячнику по профилактике онкозаболеваний. Главная задача месячника «Мы можем. Я могу!» - привлечь внимание населения к причинам возникновения онкологических заболеваний, рассказать об их эффективной профилактике, причинах возникновения и ранней диагностике.
В последние годы наука пришла к пониманию того, что на появление раковых заболеваний влияет поведение, образ жизни человека, а также канцерогенные факторы окружающей среды. Соответственно, выявлены и сдерживающие факторы, которые могут снизить риск заболевания или полностью исключить его возникновение. Ведение более здорового образа жизни существенно улучшает состояние организма и способствует профилактике раковых заболеваний.
Доказано, что около 85% рака вызвано курением. Поэтому отказ от этой вредной привычки поможет предупредить развитие онкологии как у самих курильщиков, так и у лиц из их ближайшего окружения (так называемых "пассивных курильщиков").
Многочисленные исследования показывают, что избыточный вес, регулярное употребление жирной пищи и большого числа калорий, а также недостаток физической активности могут повысить риск заболевания различными видами рака. С другой стороны, известно, что воздержание от излишнего пребывания на солнце может существенно снизить риск заболевания раком кожи.
Поэтому рекомендуется :
· Бросить курить и стараться не курить вблизи других людей.
· Следить за своим весом с помощью сбалансированного меню, избегать употребления жира и повышенного потребления калорий.
· Употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, которые богаты витаминами и ценными пищевыми компонентами:
· Перед тем, как менять привычки питания, полезно проконсультироваться с врачом
· Уделять время умеренной и контролируемой физической активности - например, ходьбе с физическими упражнениями.
· Избегать чрезмерного употребления спиртных напитков.
· Избегать копченой, жареной или приготовленной в масле пищи.
· Контролировать свое пребывание на солнце и пользоваться средствами защиты от солнечного излучения, к которым относятся закрытая одежда, головной убор, очки, солнцезащитный крем. Старайтесь не находиться на солнце в часы повышенной солнечной активности (с 10.00 до 16.00). Следует особо оберегать от солнца детей.
· Избегать известных канцерогенных веществ - например, асбеста или радона. Соблюдать технику безопасности при использовании канцерогенных материалов.
· Сделать прививку против вирусного гепатита В - она поможет предупредить тяжелое заболевание и, как следствие, развитие рака печени.
Ранняя диагностика онкологических заболеваний - ключ к излечению от многих из них. По статистике, в России онкологические заболевания чаще всего диагностируются на III–IV стадиях, что делает их лечение сложным, трудоемким, а подчас и вовсе невозможным. А между тем, современная медицина абсолютно легко позволяет обнаружить рак еще на I и II стадиях. Принятый в нашей стране подход предполагает выявлять группы риска на определенные формы рака и проводить в рамках этих групп регулярные обследования.
Для того, чтобы обратить внимание пациентов больницы на то, что здоровье - это ценность, которую необходимо беречь и охранять, в учреждении будут проведены беседы по теме месячника, оформлены стенды, уголки здоровья, распространены памятки.