«Тревога!» – наш организм кричит и просит о помощи!

Афиша тренинга "Как справиться с тревогой"
Фото: slib.ru

В повседневной реальности все мы сталкиваемся с чувством тревоги. Работа, семья, проекты и ещё много других разных событий вводят нас в состояние беспокойства. Мы начинаем усиленно переживать, что влияет на  нашу  жизнь, порой превращая ее  в  кошмар.

Отсутствие разумного, правильного отношения к различным ситуациям чревато эмоциональным выгоранием, хроническим стрессом и ощущением постоянной усталости. Человек не может полноценно думать, чувствовать, существовать.

27 февраля в 16.00 библиотека № 2 приглашает всех желающих на тренинг «Как справиться с тревогой». Гость встречи – профессионал, психолог КПТ, АСТ, семейный психолог, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Елена Греченко.

Вместе со специалистом мы  разберемся:

  • Откуда берется тревожность?
  • Чем тревога отличается от  страха?
  • Как с  этим справляться?
  • Кроме того, ответы на множество вопросов, связанных с темой встречи, читатели смогут найти в книгах российских и зарубежных психологов, представленных на выставке.

    Дата и время проведения : 27 февраля, 16.00
    Место проведения : библиотека № 2 (пр. Ленина 67/4).
    Предварительная запись по тел.: +7 (3462) 34-44-76.
    Количество мест ограничено.

    Афиша тренинга "Как справиться с тревогой

    Новости соседних регионов по теме:

    Первая встреча творческих и креативных горожанок состоялась в Центральной городской библиотеке 4 февраля.
    13:54 20.02.2024 Городская библиотека - Трехгорный
     
    По теме
    «Взвейтесь кострами, синие ночи! Мы - пионеры, дети рабочих. Близится эра светлых годов,
    Весенний пожароопасный период - Кондинский район Весенний пожароопасный период характеризуется многочисленными  загораниями сухой травы, мусора, бесхозных строений, лесных насаждений.
    Кондинский район
    195 лет медицинской службе УИС - УФСИН Ежегодно 14 апреля отмечают профессиональный праздник врачи, которые связали свою жизнь с оказанием помощи в местах лишения свободы.
    УФСИН
    Эксперты ОМС рассказали югорчанам, как важно диспансерное наблюдение в борьбе с гипертонией и инфарктом - ОМЕДИА! Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в мире Во многом качество и длительность жизни пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями зависит от регулярного наблюдения за их состоянием врача
    ОМЕДИА!
    В основе творческого успеха - Газета Знамя Выступать в стенах родной школы для Юлии Петрухан – особая честь Не у каждого есть возможность видеть становление таланта, который год за годом проходит огранку школы мастерства.
    Газета Знамя
    «Взвейтесь кострами, синие ночи! Мы - пионеры, дети рабочих. Близится эра светлых годов,
    ЦБС г. Югорска